💔 «Почему все счастливы, а я нет?» Парадокс «хорошего человека»
Почему им все, а мне ничего? Почему я стараюсь быть хорошей, а счастья не прибавляется?
🎂 Представьте свой день рождения. Весь вечер вы бегаете между гостями: кому бокал наполнить, кого познакомить, кому вилку подать. Все довольные расходятся по домам. А вы понимаете, что так и не задули свечи на своем торте
Ваш праздник прошел мимо вас
Это метафора всей жизни «хорошего человека». Вы создаете радость для других, но не для себя
📌 В этой статье:
Вы узнаете почему мы ставим чужие интересы выше своих и как это изменить без чувства вины и страха осуждения
🎂 Представьте свой день рождения. Весь вечер вы бегаете между гостями: кому бокал наполнить, кого познакомить, кому вилку подать. Все довольные расходятся по домам. А вы понимаете, что так и не задули свечи на своем торте
Ваш праздник прошел мимо вас
Это метафора всей жизни «хорошего человека». Вы создаете радость для других, но не для себя
📌 В этой статье:
Вы узнаете почему мы ставим чужие интересы выше своих и как это изменить без чувства вины и страха осуждения
Парадокс, который разрушает жизнь
Жить ради других кажется правильным
С детства мы слышали:
🗣: «Думай о ближних»
🗣: «Будь хорошей девочкой»
🗣: «Не будь эгоисткой»
И мы искренне верим: чем больше заботы отдадим, тем больше счастья получим в ответ
Но со временем приходит горькая правда: вместо счастья мы получаем усталость и внутреннюю пустоту 😢
Представьте: вы просыпаетесь утром и не понимаете, зачем встаете
⌛ Вокруг бесконечная суета — дела, обязательства, чужие просьбы
Но внутри тишина. Пустота. Вы бежите куда-то, но не знаете куда. Делаете что-то, но не понимаете зачем
В голове крутится одна мысль:
🧠 «Когда это закончится?»
Но ответа нет, потому что вы даже не помните, когда это началось
Вы смотрите на свою жизнь как будто со стороны и не узнаете ее. Это не ваши цели, не ваши мечты, даже не ваш распорядок дня. Вы живете по чужому сценарию, играете чужую роль
И однажды, в очередной обычный день, вы ловите себя на этой тихой, но разрывающей сердце мысли: «А где я во всей этой истории?» 💔
С детства мы слышали:
🗣: «Думай о ближних»
🗣: «Будь хорошей девочкой»
🗣: «Не будь эгоисткой»
И мы искренне верим: чем больше заботы отдадим, тем больше счастья получим в ответ
Но со временем приходит горькая правда: вместо счастья мы получаем усталость и внутреннюю пустоту 😢
Представьте: вы просыпаетесь утром и не понимаете, зачем встаете
⌛ Вокруг бесконечная суета — дела, обязательства, чужие просьбы
Но внутри тишина. Пустота. Вы бежите куда-то, но не знаете куда. Делаете что-то, но не понимаете зачем
В голове крутится одна мысль:
🧠 «Когда это закончится?»
Но ответа нет, потому что вы даже не помните, когда это началось
Вы смотрите на свою жизнь как будто со стороны и не узнаете ее. Это не ваши цели, не ваши мечты, даже не ваш распорядок дня. Вы живете по чужому сценарию, играете чужую роль
И однажды, в очередной обычный день, вы ловите себя на этой тихой, но разрывающей сердце мысли: «А где я во всей этой истории?» 💔
Почему мы застреваем в этом сценарии
👶 В детстве родители транслируют нам определенные правила жизни — короткие фразы, которые становятся универсальными правилами. Они звучат просто, но в разных ситуациях именно они определяют наше поведение
Постепенно эти фразы перестают восприниматься как слова извне
и превращаются во внутренний голос, который направляет, ограничиваетили, наоборот, подталкивает нас действовать определенным образом:
👉🏻 «Что люди скажут?» — чужое мнение важнее твоего
👉🏻 «Будь паинькой» — слушаться лучше, чем хотеть
👉🏻 «Уступи младшему» — потребности других важнее твоих
👉🏻 «Не капризничай» — твои чувства не имеют значения
❤️ Часто для ребенка это условие любви: если я послушная и удобная, меня любят
Но проблема в том, что старые правила продолжают действовать, даже если мы давно выросли
⚡️ Они продолжают влиять на нас с вами, хотя уже давно не актуальны. Так формируется повторяющийся сценарий поведения
Это как тропинка в лесу: вы идете по ней не потому, что она ведет туда, куда вам нужно, а потому что она знакомая и протоптанная
И каждый раз: один и тот же результат — чувство вины, усталость и ощущение, что вы снова прожили чужой день
🔄 Пока нет другой модели поведения, психика будет вести вас по этому кругу снова и снова
Постепенно эти фразы перестают восприниматься как слова извне
и превращаются во внутренний голос, который направляет, ограничиваетили, наоборот, подталкивает нас действовать определенным образом:
👉🏻 «Что люди скажут?» — чужое мнение важнее твоего
👉🏻 «Будь паинькой» — слушаться лучше, чем хотеть
👉🏻 «Уступи младшему» — потребности других важнее твоих
👉🏻 «Не капризничай» — твои чувства не имеют значения
❤️ Часто для ребенка это условие любви: если я послушная и удобная, меня любят
Но проблема в том, что старые правила продолжают действовать, даже если мы давно выросли
⚡️ Они продолжают влиять на нас с вами, хотя уже давно не актуальны. Так формируется повторяющийся сценарий поведения
Это как тропинка в лесу: вы идете по ней не потому, что она ведет туда, куда вам нужно, а потому что она знакомая и протоптанная
И каждый раз: один и тот же результат — чувство вины, усталость и ощущение, что вы снова прожили чужой день
🔄 Пока нет другой модели поведения, психика будет вести вас по этому кругу снова и снова
Ключевые убеждения, которые влияют на нас
Давайте разберем несколько популярных выражений, которые становятся невидимыми правилами жизни:
💰 «Деньги — зло»
💰 «Деньги — зло»
Женщина учится, работает, развивается. Но каждый раз, когда появляется возможность заработать больше или попросить повышение, внутри звучит:
«Все богатые — плохие люди, ты зазнаешься. Знай свое место!»
И вот она отказывается от выгодных предложений, работает за «спасибо» и потом удивляется: почему все вокруг процветают, а у нее вечные финансовые проблемы?
💭 «Нельзя думать только о себе»
«Все богатые — плохие люди, ты зазнаешься. Знай свое место!»
И вот она отказывается от выгодных предложений, работает за «спасибо» и потом удивляется: почему все вокруг процветают, а у нее вечные финансовые проблемы?
💭 «Нельзя думать только о себе»
Другая годами откладывает свои мечты. Берет чужие проекты, выполняет просьбы, о которых ее даже не просили
«Я же должна помочь», — думает она, забывая о собственных планах
Итог: хроническая усталость и вечное чувство «я опять не успела свое»
🤫 «Не высовывайся»
«Я же должна помочь», — думает она, забывая о собственных планах
Итог: хроническая усталость и вечное чувство «я опять не успела свое»
🤫 «Не высовывайся»
Талантливая женщина годами сидит на одной должности, хотя давно переросла ее. Ей предлагают повышение, новые проекты, публичные выступления
Но внутри звучит:
💭 «Скромность украшает»
💭 «Не выделяйся»
💭 «А вдруг не справишься и опозоришься?»
Она отказывается от возможностей, остается в тени. А потом с горечью наблюдает, как менее способные коллеги делают карьеру и получают признание, которое могло быть ее
И каждый раз кажется: «В этот раз все будет иначе». Но нет
Снова одни и те же ситуации, те же упущенные шансы, те же слезы
💪 Это и есть сила сценария: он как невидимый кукловод, который снова и снова дергает вас за одни и те же ниточки
Но внутри звучит:
💭 «Скромность украшает»
💭 «Не выделяйся»
💭 «А вдруг не справишься и опозоришься?»
Она отказывается от возможностей, остается в тени. А потом с горечью наблюдает, как менее способные коллеги делают карьеру и получают признание, которое могло быть ее
И каждый раз кажется: «В этот раз все будет иначе». Но нет
Снова одни и те же ситуации, те же упущенные шансы, те же слезы
💪 Это и есть сила сценария: он как невидимый кукловод, который снова и снова дергает вас за одни и те же ниточки
Что такое психология на самом деле
🧠 Психология — это не просто абстрактные советы в духе «простить маму» или «отпустить папу». Это работа над своим внутренним миром, своими убеждениями, над тем, что мешает решать собственные задачи: избавиться от стыда, чувства вины и других тяжелых переживаний
🌳 Психогенеалогия — это знание о том, в каких семейных правилах мы воспитывались, как формируются сценарии поведения и почему в итоге мы нередко живем не «свою жизнь» по чужим правилам
✨ Моя миссия — помогать людям жить счастливее. Чтобы семьи сохранялись и процветали, чтобы люди находили себя и реализовывали свой потенциал, а не проживали в чужих ожиданиях
Мой главный проект — программа «Специалист по семейной психологии», где вы сможете:
👉🏻 Разобраться с собственными установками и убеждениями
👉🏻 Понять, почему в вашей жизни происходит одно и то же
👉🏻 Восстановить контакт с собой и найти свое место в мире
👉🏻 Получить профессию, которая может стать основным или дополнительным источником дохода
👉🏻 Научиться достигать своих целей естественным путем, без насилия над собой
👉🏻 Построить счастливые отношения в семье и профессионально помогать другим людям
🌳 Психогенеалогия — это знание о том, в каких семейных правилах мы воспитывались, как формируются сценарии поведения и почему в итоге мы нередко живем не «свою жизнь» по чужим правилам
✨ Моя миссия — помогать людям жить счастливее. Чтобы семьи сохранялись и процветали, чтобы люди находили себя и реализовывали свой потенциал, а не проживали в чужих ожиданиях
Мой главный проект — программа «Специалист по семейной психологии», где вы сможете:
👉🏻 Разобраться с собственными установками и убеждениями
👉🏻 Понять, почему в вашей жизни происходит одно и то же
👉🏻 Восстановить контакт с собой и найти свое место в мире
👉🏻 Получить профессию, которая может стать основным или дополнительным источником дохода
👉🏻 Научиться достигать своих целей естественным путем, без насилия над собой
👉🏻 Построить счастливые отношения в семье и профессионально помогать другим людям
💙 Мы вместе работаем над вашим внутренним миром: создаем новые модели поведения и закрепляем их в реальной жизни. Чтобы привычка «быть удобной» сменилась умением ставить границы и вместо чувства вины появилось ощущение права на свои желания.
Выход есть
И он не в том, чтобы «всех послать» и кинуть в черный список
То, что вам действительно поможет — это повернуться к себе
То, что вам действительно поможет — это повернуться к себе
Обратить внимание на себя, чтобы:
- Найти внутреннюю опору в себе, а не в чужом одобрении
- Разобраться, куда уходит ваша энергия и почему её вечно не хватает
- Освободить силы для новых свершений и настоящих целей
- Научиться чувствовать свои истинные желания и идти именно к ним
- Перестать носить чужие маски и играть навязанные роли
- Жить в гармонии с собой, миром и окружающими людьми
Только наполнившись сами, вы сможете дать близким что-то настоящее: любовь без надрыва, радость, опору
🍃 Когда вы в контакте с собой — жизнь выстраивается по-другому. Отношения становятся честными, работа — радостной, а каждый день — вашим, а не чужим
Начните год с опорой на себя
Когда вы понимаете, чего хотите и куда идёте, жизнь выстраивается по-другому. Уходит тревога и ощущение бега на месте. Появляется ясность и уверенность в завтрашнем дне. Вы перестаёте распыляться на всё подряд и фокусируетесь на том, что действительно важно.
Первый шаг к изменениям
Если вы узнали себя и чувствуете, что хотите начать 2026 год иначе, вы можете сделать это прямо сейчас.
Приходите на интенсив «Протокол года»
Первый шаг к изменениям
Если вы узнали себя и чувствуете, что хотите начать 2026 год иначе, вы можете сделать это прямо сейчас.
Приходите на интенсив «Протокол года»
На интенсиве вас ждут
🤍 3 живых эфира с разборами и ответами на вопросы
🤍 7 подкастов по ключевым темам
🤍 Рабочая тетрадь с вашим личным протоколом кода
Что вы получите:
✓ Итоги года без самокритики и сожалений
✓ Понимание, что для вас действительно важно
✓ Готовая рабочая карта на 2026 год
✓ Собранное состояние, пока все вокруг раскачиваются
✓ Фора в два месяца, пока все вокруг «раскачиваются»
Старт 27 декабря
Успейте забрать свое место по низкой цене 👇
🤍 3 живых эфира с разборами и ответами на вопросы
🤍 7 подкастов по ключевым темам
🤍 Рабочая тетрадь с вашим личным протоколом кода
Что вы получите:
✓ Итоги года без самокритики и сожалений
✓ Понимание, что для вас действительно важно
✓ Готовая рабочая карта на 2026 год
✓ Собранное состояние, пока все вокруг раскачиваются
✓ Фора в два месяца, пока все вокруг «раскачиваются»
Старт 27 декабря
Успейте забрать свое место по низкой цене 👇
👇 Что нужно сделать прямо сейчас: