💔 «Почему все счастливы, а я нет?» Парадокс «хорошего человека»
Почему им все, а мне ничего? Почему я стараюсь быть хорошей, а счастья не прибавляется?
🎂 Представьте свой день рождения. Весь вечер вы бегаете между гостями: кому бокал наполнить, кого познакомить, кому вилку подать. Все довольные расходятся по домам. А вы понимаете, что так и не задули свечи на своем торте
Ваш праздник прошел мимо вас
Это метафора всей жизни «хорошего человека». Вы создаете радость для других, но не для себя
📌 В этой статье:
Вы узнаете почему мы ставим чужие интересы выше своих и как это изменить без чувства вины и страха осуждения
🎂 Представьте свой день рождения. Весь вечер вы бегаете между гостями: кому бокал наполнить, кого познакомить, кому вилку подать. Все довольные расходятся по домам. А вы понимаете, что так и не задули свечи на своем торте
Ваш праздник прошел мимо вас
Это метафора всей жизни «хорошего человека». Вы создаете радость для других, но не для себя
📌 В этой статье:
Вы узнаете почему мы ставим чужие интересы выше своих и как это изменить без чувства вины и страха осуждения
Парадокс, который разрушает жизнь
Жить ради других кажется правильным
С детства мы слышали:
🗣: «Думай о ближних»
🗣: «Будь хорошей девочкой»
🗣: «Не будь эгоисткой»
И мы искренне верим: чем больше заботы отдадим, тем больше счастья получим в ответ
Но со временем приходит горькая правда: вместо счастья мы получаем усталость и внутреннюю пустоту 😢
Представьте: вы просыпаетесь утром и не понимаете, зачем встаете
⌛ Вокруг бесконечная суета — дела, обязательства, чужие просьбы
Но внутри тишина. Пустота. Вы бежите куда-то, но не знаете куда. Делаете что-то, но не понимаете зачем
В голове крутится одна мысль:
🧠 «Когда это закончится?»
Но ответа нет, потому что вы даже не помните, когда это началось
Вы смотрите на свою жизнь как будто со стороны и не узнаете ее. Это не ваши цели, не ваши мечты, даже не ваш распорядок дня. Вы живете по чужому сценарию, играете чужую роль
И однажды, в очередной обычный день, вы ловите себя на этой тихой, но разрывающей сердце мысли: «А где я во всей этой истории?» 💔
С детства мы слышали:
🗣: «Думай о ближних»
🗣: «Будь хорошей девочкой»
🗣: «Не будь эгоисткой»
И мы искренне верим: чем больше заботы отдадим, тем больше счастья получим в ответ
Но со временем приходит горькая правда: вместо счастья мы получаем усталость и внутреннюю пустоту 😢
Представьте: вы просыпаетесь утром и не понимаете, зачем встаете
⌛ Вокруг бесконечная суета — дела, обязательства, чужие просьбы
Но внутри тишина. Пустота. Вы бежите куда-то, но не знаете куда. Делаете что-то, но не понимаете зачем
В голове крутится одна мысль:
🧠 «Когда это закончится?»
Но ответа нет, потому что вы даже не помните, когда это началось
Вы смотрите на свою жизнь как будто со стороны и не узнаете ее. Это не ваши цели, не ваши мечты, даже не ваш распорядок дня. Вы живете по чужому сценарию, играете чужую роль
И однажды, в очередной обычный день, вы ловите себя на этой тихой, но разрывающей сердце мысли: «А где я во всей этой истории?» 💔
Почему мы застреваем в этом сценарии
👶 В детстве родители транслируют нам определенные правила жизни — короткие фразы, которые становятся универсальными правилами. Они звучат просто, но в разных ситуациях именно они определяют наше поведение
Постепенно эти фразы перестают восприниматься как слова извне
и превращаются во внутренний голос, который направляет, ограничиваетили, наоборот, подталкивает нас действовать определенным образом:
👉🏻 «Что люди скажут?» — чужое мнение важнее твоего
👉🏻 «Будь паинькой» — слушаться лучше, чем хотеть
👉🏻 «Уступи младшему» — потребности других важнее твоих
👉🏻 «Не капризничай» — твои чувства не имеют значения
❤️ Часто для ребенка это условие любви: если я послушная и удобная, меня любят
Но проблема в том, что старые правила продолжают действовать, даже если мы давно выросли
⚡️ Они продолжают влиять на нас с вами, хотя уже давно не актуальны. Так формируется повторяющийся сценарий поведения
Это как тропинка в лесу: вы идете по ней не потому, что она ведет туда, куда вам нужно, а потому что она знакомая и протоптанная
И каждый раз: один и тот же результат — чувство вины, усталость и ощущение, что вы снова прожили чужой день
🔄 Пока нет другой модели поведения, психика будет вести вас по этому кругу снова и снова
Постепенно эти фразы перестают восприниматься как слова извне
и превращаются во внутренний голос, который направляет, ограничиваетили, наоборот, подталкивает нас действовать определенным образом:
👉🏻 «Что люди скажут?» — чужое мнение важнее твоего
👉🏻 «Будь паинькой» — слушаться лучше, чем хотеть
👉🏻 «Уступи младшему» — потребности других важнее твоих
👉🏻 «Не капризничай» — твои чувства не имеют значения
❤️ Часто для ребенка это условие любви: если я послушная и удобная, меня любят
Но проблема в том, что старые правила продолжают действовать, даже если мы давно выросли
⚡️ Они продолжают влиять на нас с вами, хотя уже давно не актуальны. Так формируется повторяющийся сценарий поведения
Это как тропинка в лесу: вы идете по ней не потому, что она ведет туда, куда вам нужно, а потому что она знакомая и протоптанная
И каждый раз: один и тот же результат — чувство вины, усталость и ощущение, что вы снова прожили чужой день
🔄 Пока нет другой модели поведения, психика будет вести вас по этому кругу снова и снова
Ключевые убеждения, которые влияют на нас
Давайте разберем несколько популярных выражений, которые становятся невидимыми правилами жизни:
💰 «Деньги — зло»
💰 «Деньги — зло»
Женщина учится, работает, развивается. Но каждый раз, когда появляется возможность заработать больше или попросить повышение, внутри звучит:
«Все богатые — плохие люди, ты зазнаешься. Знай свое место!»
И вот она отказывается от выгодных предложений, работает за «спасибо» и потом удивляется: почему все вокруг процветают, а у нее вечные финансовые проблемы?
💭 «Нельзя думать только о себе»
«Все богатые — плохие люди, ты зазнаешься. Знай свое место!»
И вот она отказывается от выгодных предложений, работает за «спасибо» и потом удивляется: почему все вокруг процветают, а у нее вечные финансовые проблемы?
💭 «Нельзя думать только о себе»
Другая годами откладывает свои мечты. Берет чужие проекты, выполняет просьбы, о которых ее даже не просили
«Я же должна помочь», — думает она, забывая о собственных планах
Итог: хроническая усталость и вечное чувство «я опять не успела свое»
🤫 «Не высовывайся»
«Я же должна помочь», — думает она, забывая о собственных планах
Итог: хроническая усталость и вечное чувство «я опять не успела свое»
🤫 «Не высовывайся»
Талантливая женщина годами сидит на одной должности, хотя давно переросла ее. Ей предлагают повышение, новые проекты, публичные выступления
Но внутри звучит:
💭 «Скромность украшает»
💭 «Не выделяйся»
💭 «А вдруг не справишься и опозоришься?»
Она отказывается от возможностей, остается в тени. А потом с горечью наблюдает, как менее способные коллеги делают карьеру и получают признание, которое могло быть ее
И каждый раз кажется: «В этот раз все будет иначе». Но нет
Снова одни и те же ситуации, те же упущенные шансы, те же слезы
💪 Это и есть сила сценария: он как невидимый кукловод, который снова и снова дергает вас за одни и те же ниточки
Но внутри звучит:
💭 «Скромность украшает»
💭 «Не выделяйся»
💭 «А вдруг не справишься и опозоришься?»
Она отказывается от возможностей, остается в тени. А потом с горечью наблюдает, как менее способные коллеги делают карьеру и получают признание, которое могло быть ее
И каждый раз кажется: «В этот раз все будет иначе». Но нет
Снова одни и те же ситуации, те же упущенные шансы, те же слезы
💪 Это и есть сила сценария: он как невидимый кукловод, который снова и снова дергает вас за одни и те же ниточки
Что такое психология на самом деле
🧠 Психология — это не просто абстрактные советы в духе «простить маму» или «отпустить папу». Это работа над своим внутренним миром, своими убеждениями, над тем, что мешает решать собственные задачи: избавиться от стыда, чувства вины и других тяжелых переживаний
🌳 Психогенеалогия — это знание о том, в каких семейных правилах мы воспитывались, как формируются сценарии поведения и почему в итоге мы нередко живем не «свою жизнь» по чужим правилам
✨ Моя миссия — помогать людям жить счастливее. Чтобы семьи сохранялись и процветали, чтобы люди находили себя и реализовывали свой потенциал, а не проживали в чужих ожиданиях
Мой главный проект — программа «Специалист по семейной психологии», где вы сможете:
👉🏻 Разобраться с собственными установками и убеждениями
👉🏻 Понять, почему в вашей жизни происходит одно и то же
👉🏻 Восстановить контакт с собой и найти свое место в мире
👉🏻 Получить профессию, которая может стать основным или дополнительным источником дохода
👉🏻 Научиться достигать своих целей естественным путем, без насилия над собой
👉🏻 Построить счастливые отношения в семье и профессионально помогать другим людям
🌳 Психогенеалогия — это знание о том, в каких семейных правилах мы воспитывались, как формируются сценарии поведения и почему в итоге мы нередко живем не «свою жизнь» по чужим правилам
✨ Моя миссия — помогать людям жить счастливее. Чтобы семьи сохранялись и процветали, чтобы люди находили себя и реализовывали свой потенциал, а не проживали в чужих ожиданиях
Мой главный проект — программа «Специалист по семейной психологии», где вы сможете:
👉🏻 Разобраться с собственными установками и убеждениями
👉🏻 Понять, почему в вашей жизни происходит одно и то же
👉🏻 Восстановить контакт с собой и найти свое место в мире
👉🏻 Получить профессию, которая может стать основным или дополнительным источником дохода
👉🏻 Научиться достигать своих целей естественным путем, без насилия над собой
👉🏻 Построить счастливые отношения в семье и профессионально помогать другим людям
💙 Мы вместе работаем над вашим внутренним миром: создаем новые модели поведения и закрепляем их в реальной жизни. Чтобы привычка «быть удобной» сменилась умением ставить границы и вместо чувства вины появилось ощущение права на свои желания.
Выход есть
И он не в том, чтобы «всех послать» и кинуть в черный список
То, что вам действительно поможет — это повернуться к себе
То, что вам действительно поможет — это повернуться к себе
Обратить внимание на себя, чтобы:
- Найти внутреннюю опору в себе, а не в чужом одобрении
- Разобраться, куда уходит ваша энергия и почему её вечно не хватает
- Освободить силы для новых свершений и настоящих целей
- Научиться чувствовать свои истинные желания и идти именно к ним
- Перестать носить чужие маски и играть навязанные роли
- Жить в гармонии с собой, миром и окружающими людьми
Только наполнившись сами, вы сможете дать близким что-то настоящее: любовь без надрыва, радость, опору
🍃 Когда вы в контакте с собой — жизнь выстраивается по-другому. Отношения становятся честными, работа — радостной, а каждый день — вашим, а не чужим
Первый шаг к изменениям
Если вы узнали себя в описанных сценариях и чувствуете готовность что-то менять, вы можете помочь себе прямо сейчас:
🎯 Заполните анкету предзаписи
Это займет 2 минуты, но может изменить вашу жизнь. После заполнения анкеты вы получите сразу два бонуса:
🎯 Заполните анкету предзаписи
Это займет 2 минуты, но может изменить вашу жизнь. После заполнения анкеты вы получите сразу два бонуса:
🎁 Бонус №1 | Доступ в закрытый канал с разборами
Как только заполните анкету, вам придет ссылка на мой закрытый канал, где я делюсь тем, что никогда не публикую в открытых источниках:
✔ Глубокие разборы реальных жизненных сценариев
✔ Закрытые эфиры со мной и моей командой
✔ Ответы на конкретные ситуации участников
✔ Техники работы с установками, которые можно применить сразу
🎁 Бонус №2 | Возможность попасть на персональную встречу со мной или моей командой
Несколько раз в месяц я и моя команда проводим персональные встречи с теми, кто заполнил анкету предзаписи
На этой встрече вы сможете: • Увидеть свои сильные и слабые стороны в разных сферах жизни
• Понять, в каких сценариях и привычках вы застряли
• Разобраться, как у вас устроены важные стороны жизни — отношения, финансы, самореализация
• Определить ваши истинные ценности — то, что действительно важно именно вам
• Найти ответ на вопрос «в чем моя миссия?» и понять, какие есть возможности для максимальной реализации
Если вам интересна психология и вы думаете о том, чтобы стать семейным психологом — самые выгодные условия обучения вы получите именно кто действительно готов к изменениям и хочет разобраться в себе глубоко
❗️Мы отбираем людей на встречи индивидуально, нам важно работать с теми, кто действительно готов к изменениям и хочет разобраться в себе глубоко
Как только заполните анкету, вам придет ссылка на мой закрытый канал, где я делюсь тем, что никогда не публикую в открытых источниках:
✔ Глубокие разборы реальных жизненных сценариев
✔ Закрытые эфиры со мной и моей командой
✔ Ответы на конкретные ситуации участников
✔ Техники работы с установками, которые можно применить сразу
🎁 Бонус №2 | Возможность попасть на персональную встречу со мной или моей командой
Несколько раз в месяц я и моя команда проводим персональные встречи с теми, кто заполнил анкету предзаписи
На этой встрече вы сможете: • Увидеть свои сильные и слабые стороны в разных сферах жизни
• Понять, в каких сценариях и привычках вы застряли
• Разобраться, как у вас устроены важные стороны жизни — отношения, финансы, самореализация
• Определить ваши истинные ценности — то, что действительно важно именно вам
• Найти ответ на вопрос «в чем моя миссия?» и понять, какие есть возможности для максимальной реализации
Если вам интересна психология и вы думаете о том, чтобы стать семейным психологом — самые выгодные условия обучения вы получите именно кто действительно готов к изменениям и хочет разобраться в себе глубоко
❗️Мы отбираем людей на встречи индивидуально, нам важно работать с теми, кто действительно готов к изменениям и хочет разобраться в себе глубоко
👇 Что нужно сделать прямо сейчас: